die nächsten Termine

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

• 16.12. von 10-13h Einführung in die Welt der Klangschalen, Anmeldung über die VHS Freiburg
• 16.12. von 14-15.30h Klangschalenmeditation, Anmeldung über die VHS Freiburg
• 16.12. von 15.45-18.15h Klangschalenmeditation XXL, Anmeldung über die VHS Freiburg
  
• 17.12. von 14-15.30h Klangschalenmeditation, Anmeldung über die VHS Freiburg
• 17.12. von 15.45-18.15h Klangschalenmeditation XXL, Anmeldung über die VHS Freiburg
  
• 06.01. von 16-17.30h Klangschalenmeditation, Anmeldung über die VHS Merzhausen
• 06.01. von 17.45-19.15h Klangschalenmeditation, Anmeldung über die VHS Merzhausen

• wenn du Interesse an einer individuellen Klangmassage hast, melde dich sehr gerne

Sollte deine gewählte Veranstaltung ausgebucht sein, melde dich gerne für den Newsletter an und du erhältst zukünftig frühzeitig die Termine, um dir einen Platz zu sichern.

Der Entspannungsprozess einer Klangschalenmeditation wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Matte, Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.

Individuelle Veranstaltungen, wie z.B. Klangmassagen sind auf Anfrage möglich. Weitere Informationen findest du hier.

Achtsamkeit und Ökologische Themen (MBSP)

dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die sich auf achtsame Weise mit unseren ökologischen Problemen beschäftigen möchten. Diese Kurse finden Online statt.

Der Herbstkurs findet Dienstags von 18-20.30 Uhr statt -

10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11.

Detaillierte Informationen findest du unter achtsam & ökologisch, Anmeldung jetzt hier möglich

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren (nach Teilnahme) über die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!

• Rückmeldungen zu Online-Kursen findest Du hier
• MBSR-Kurs für Herbst ist in Planung - bei Interesse bitte schon jetzt melden, Details unter der Rubik mbsr-kurs
• Liebe Kursinteressierte, derzeit bin ich aufgrund meiner Forschung zu Achtsamkeit in Verbindung mit unseren globalen Krisen sehr eingebunden. Um achtsam mit mir zu bleiben, ist es mir nicht möglich einen weiteren Herbstkurs anzubieten. Ich würde mich freuen, wenn dich der oben ausgeschriebene Achtsamkeitskurs MBSP interessiert. Er baut auf MBSR und integriert unsere gesellschaftlichen Probleme.

Die regelmäßige Praxis in unseren bunten Leben beizubehalten ist gar nicht leicht. So passiert es häufig, dass nach einem Achtsamkeitskurs irgendwann dass das regelmäßige Meditieren verlorengeht, obwohl uns die Praxis wichtig ist.

Aus diesem Grund möchte ich eine Auffrischung anbieten. 8 Termine a 45 Minuten laden dich ein gemeinsam online zu meditieren. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis und wird vor dem ersten Termin überwiesen. Neue Termine in Kürze! 

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

• 14.10. von 10-14h Waldbaden mit allen Sinnen, Anmeldung über die VHS Freiburg

Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.

• Termine sind in Planung

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

• für einen online Kurs können sich Interessierte gerne melden. Der Termin wird dann in der Kleingruppe abgesprochen.