die nächsten Termine
Klangschalen-Meditationen und Klangmassage
Anmeldung erforderlich
(nähere Infos unter Klangschalen)
- 13.7.25 von 10-11.30h Klangkonzert im Achilea Heilpflanzengarten - Tickets gibts hier (bis 12.7.25 10h)
weitere Termine sind in Planung
Der Entspannungsprozess einer Klangschalenmeditation wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Matte, Kissen, warme Decke und Socken mitbringst.
Individuelle Veranstaltungen, wie z.B. Klangmassagen, sind auf Anfrage möglich. Weitere Informationen findest du hier.
Sollte deine gewählte Veranstaltung ausgebucht sein, melde dich gerne für den Newsletter an und du erhältst zukünftig frühzeitig die Termine, um dir einen Platz zu sichern. Der Newsletter erscheint in unregelmäßigen Abständen etwa 6x/Jahr.
Wie wäre es, eine entspannende Klangveranstaltung an deinem Arbeitsplatz zu erleben? Dieses Angebot gibt es! Du kannst dazu gerne meine Adresse an deine Personalabteilung weiterreichen. Details unter: grow4.life
Zur Überbrückung bis zum nächsten Live-Termin biete ich euch 3 Klangschalenmeditationen zum Download (12 Euro). Hier klicken.
Achtsamkeit in der Natur
in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald
- 3.5.25 von 10-14h Waldbaden - Waldwanderung mit allen Sinnen, VHS Freiburg
- 31.5.25 von 10-13h Waldbaden - Impulse für den Alltag, VHS Freiburg
Gruppenveranstaltungen sind ebenfalls möglich. Für Angebote an deinem Arbeitsplatz findest du Details unter: grow4.life
Achtsamkeit und Ökologische Themen (Mindfulness4Change)
Nachhaltige Veränderungen sind nicht nur im privatem Umfeld von Bedeutung. Unternehmen sind aufgefordert ökologische Maßnahmen im Arbeitsalltag zu integrieren. Ich
würde mich freuen, wenn du deiner Personalabteilung von dieser Möglichkeit erzählst. Details dazu findest du unter: grow4.life
- 21.-25.05.2025 - Achtsamer Umgang mit sozial-ökologischen Krisen, Waldhof-Freiburg.de, Anmeldung: hier
MBSR-Kurse
Weitere Informationen unter MBSR-Kurs. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren (nach Teilnahme) über die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!
- Rückmeldungen zu Online-Kursen findest Du hier
- Anmeldungen sind jederzeit möglich, ab 6 Teilnehmende startet ein neuer Kurs.
- Wenn du Interesse an einem MBSR-Kurs hast und ihn gerne während deiner Arbeitszeit machen möchtest, sprich mich gerne an oder gib deiner Personalabteilung meinen Kontakt an: Details unter: grow4.life
MBSR und MBPM zum Vertiefen
Die regelmäßige Praxis in unseren bunten Leben beizubehalten ist gar nicht leicht. So passiert es häufig, dass nach einem Achtsamkeitskurs irgendwann dass das regelmäßige Meditieren verlorengeht, obwohl uns die Praxis wichtig ist.
Dieses Angebot findet gerade ausschließlich am Arbeitsplatz statt. Bei Interesse, freue ich mich von dir zu hören.
Resilienz und PNT
Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.
- Angebote für Gruppen sind individuell nach Absprache möglich.
- Veränderungen bewusst und förderlich für dich zu verankern biete ich an deinem Arbeitsplatz an. Informiere deine Personalabteilug gerne über diese Möglichkeit, indem du folgenden Link teilst: grow4.life
MBPM
Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.
- Gruppenkurse biete ich gerne auf Anfrage an.
- Schmerzen beeinflussen unsere Lebensqualität und unsere Teilhabe am Arbeitsleben. Gerne biete ich dieses unterstützende Kursprogramm in deinem Arbeitsfeld an. Teile dazu die Informationen, die du unter grow4.life findest.
Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.
Zen-Weisheit