die nächsten Termine

Klangschalen-Meditationen

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

Der Entspannungsprozess wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.

13.9.20 16-17.30 h Klangschalenmeditation Open-Air (bitte Unterlage zum Hinlegen und evtl. eine Decke mitbringen) im schönen Achillea Heilpflanzengarten Freiburg, bei unsicheren Wetterverhältnissen wird am 13.9. an dieser Stelle stehen, ob die Meditation stattfinden kann. Ticket 20€/15€ ermäßigt bitte im Voraus hier online kaufen
8.11.20 10-11.30 h Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
8.11.20 13.00-16.00 h Einführungskurs in die Welt der Klangschalen (Anmeldung über VHS Freiburg)
8.11.20 16.15-17.45 h Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
29.11.20 14.30-16.00 h Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Merzhausen)
29.11.20 16.30-18.00 h Klangschalenmeditation (Anmeldung VHS Merzhausen)
zusätzliche Termine gerne auf Wunsch nach Vereinbarung

Anmeldung zum Newsletter sobald weitere Termine außerhalb der VHS geplant sind, informiere ich per email

MBPM

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

Kursstart Frühling: Donnerstag, 8.10.20 um 18-20.30 Uhr, (8 Termine), Talstrasse Freiburg - Anmeldung über die Ökumenische Erwachsenbildung, Freiburg

MBSR-Kurse

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs.

Termine nach Absprache möglich.

MBSR zum Vertiefen

Wenn du bereits Vorerfahrungen hast und einen MBSR-Kurs besucht hast, gibt es regelmäßig die Möglichkeit, in der Gruppe zu üben. Ab 3 Teilnehmer finden an folgenden Terminen Kursabende statt:

gerne auf Anfrage

Anmeldung bis 24 Stunden vor der Veranstaltung erforderlich. Kosten: Spendenbasis (Empfehlung zwischen 10-30€/Abend)

Die Anmeldung ist jetzt möglich. Weitere Informationen unter MBSR zum Dranbleiben.

Achtsamkeit in der Natur

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

nach Vereinbarung möglich
17.10.20 von 10-13.30 Uhr, Tankstelle Natur - Anmeldung über die Ökostation Freiburg

Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.

Kurstermine sind in Planung

Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.

Zen-Weisheit