die nächsten Termine


Klangschalen-Meditationen und Klangmassage

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

  • 18.3.23 von 10-13 Uhr Einführung in die Welt der Klangschalen - Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 18.3.23 von 15-16.30 Uhr Klangschalenmeditation - Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 18.3.23 von 16.45-18.15 Uhr Klangschalenmeditation - Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 19.3.23 von 15-16.30 Uhr Klangschalenmeditation - Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 19.3.23 von 16.45-18.15 Uhr Klangschalenmeditation - Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 1.4.23 von 16-17.30 Uhr Klangschalenmeditation - Anmeldung über die VHS Merzhausen
  • 1.4.23 von 17.45-19.15 Uhr Klangschalenmeditation - Anmeldung über die VHS Merzhausen

Sollte deine gewählte Veranstaltung ausgebucht sein, melde dich gerne für den Newsletter an und du erhältst zukünftig frühzeitig die Termine, um dir einen Platz zu sichern.

 

Der Entspannungsprozess einer Klangschalenmeditation wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Matte, Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.

 

Individuelle Veranstaltungen, wie z.B. Klangmassagen sind auf Anfrage möglich. Weitere Informationen findest du hier.

 


 

 

Zur Überbrückung bis zum nächsten Live-Termin biete ich euch 3 Klangschalenmeditationen zum Download (12 Euro). Hier klicken.

 

Anmeldung zum Newsletter sobald weitere Termine außerhalb der VHS geplant sind, informiere ich per email 

Achtsamkeit und Ökologische Themen

dieses kostenlose Angebot richtet sich an Menschen, die in Gesundheitsberufen tätig sind.

 

Gruppe 1 findet an Dienstagen von 18.30-20.30 Uhr statt -

18.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5.

Gruppe 2 findet an Donnerstagen  von 19.30-21.30 Uhr statt

30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5.

Gruppe 3 findet an Freitagen von 18-20 Uhr statt -

31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5.

Gruppe 4 findet an Montagen von 19.30-21.30 Uhr statt -

17.4., 24.4., 1.5., 8.5., 15.5, 22.5.

 

Detaillierte Informationen findest du unter achtsam & ökologisch, Anmeldung jetzt hier möglich



MBSR-Kurse

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren (nach Teilnahme) über die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!

  • Rückmeldungen zu Online-Kursen findest Du hier
  • am 24.1.23 startet der nächste MBSR-Kurs, Details unter der Rubik mbsr-kurs
  • ich bilde mich gerade intensiv für dich weiter! Aus diesem Grund sind die Kursangebote momentan nicht so flexibel. Ich freue mich, wenn dir die angebotenen Termine passen.

MBSR und MBPM zum Vertiefen

Die regelmäßige Praxis in unseren bunten Leben beizubehalten ist gar nicht leicht. So passiert es häufig, dass nach einem Achtsamkeitskurs irgendwann dass das regelmäßige Meditieren verlorengeht, obwohl uns die Praxis wichtig ist.

 

Aus diesem Grund möchte ich eine Auffrischung anbieten. 8 Termine a 45 Minuten laden dich ein gemeinsam online zu meditieren. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis und wird vor dem ersten Termin überwiesen. Neue Termine in Kürze!

  • 4.2.23 9.30-15.30 Uhr wird ein Tag der Achtsamkeit (online) stattfinden, Anmeldung jetzt hier möglich

 


Achtsamkeit in der Natur

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

  • 6.5.23 von 10-14 Uhr, Waldbaden 1 - buchbar über die VHS Freiburg
  • 7.5.23 von 10-14 Uhr Waldbaden 2 - buchbar ebenfalls über die VHS Freiburg


Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.

  • Termine sind in Planung

MBPM

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

         

  • für einen online Kurs können sich Interessierte gerne melden. Der Termin wird dann in der Kleingruppe abgesprochen.

Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.

 

Zen-Weisheit

1 Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.