die nächsten Termine


Klangschalen-Meditationen und Klangmassage

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

  • für den 13.11., 17.12. und 18.12. sind weitere Termine geplant, Details folgen demnächst, individuelle Veranstaltungen, wie z.B. Klangmassagen sind ab Juni möglich. Weitere Informationen findest du hier.

Der Entspannungsprozess wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Matte, Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.


 

 

Zur Überbrückung bis zum nächsten Live-Termin biete ich euch 3 Klangschalenmeditationen zum Download (12 Euro). Hier klicken.

 

Anmeldung zum Newsletter sobald weitere Termine außerhalb der VHS geplant sind, informiere ich per email 

MBPM

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

         

  • für einen online Kurs können sich Interessierte gerne melden. Der Termin wird dann in der Kleingruppe abgesprochen.
  • 19.5.22 von 18.30-21 Uhr, Kursstart für den nächsten Kurs, buchbar über die Ökumenische Erwachsenenbildung Freiburg

 


MBSR-Kurse

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren (nach Teilnahme) über die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!

  • Rückmeldungen zu Online-Kursen findest Du hier
  • der nächste MBSR-Kurs startet am Freitag,
    4.Oktober 2022 (online und der Tag der Achtsamkeit soll Hybrid (in Präsenz und online) stattfinden, so bist du räumlich unabhängig).
  • ich bilde mich gerade intensiv für dich weiter! Aus diesem Grund sind die Kursangebote momentan nicht so flexibel. Ich freue mich, wenn dich die angebotenen Termine passen.

MBSR und MBPM zum Vertiefen

Wenn du bereits Vorerfahrungen hast und einen MBSR-oder MBPM-Kurs besucht hast, gibt es einen Vertiefungskurs:

  • Kurstermine sind in Planung

 


Achtsamkeit in der Natur

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

  • 30.4.22 von 14-18 Uhr, Waldbaden - buchbar über die VHS Freiburg
  • 7.5.22 von 14.30-18.30 Uhr, Waldbaden - buchbar über die VHS Freiburg
  • 8.10.22 von 14-18 Uhr, Waldbaden - buchbar über die VHS Freiburg
  • 15.10.22 von 14.30-18.30 Uhr Waldbaden - buchbar ebenfalls über die VHS Freiburg


Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.


Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.

 

Zen-Weisheit

1 Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.