die nächsten Termine


Klangschalen-Meditationen

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

 

Der Entspannungsprozess wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.


       

  • 17.1.21   10.00-11.30 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 17.1.21   13.00-16.00 h   Einführungskurs in die Welt der Klangschalen (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 17.1.21   16.15-17.45 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 7.3.21   14.00-15.00 h   Fantasiereise für kleine und große Abenteurer (Anmeldung über VHS Merzhausen)
  • 7.3.21   15.30-17.00 h   Klang & Poesie (Anmeldung VHS Merzhausen)
  • 7.3.21   17.30-19.00 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung VHS Merzhausen)
  • 27.3.21   10.30-13.30h   Einführungskurs in die Welt der Klangschalen (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 27.3.21   14.00-15.30 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 27.3.21   16.00-17.30 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 28.3.21   10.00-13.00h   Entspann dich mal (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 28.3.21   13.30-15.00 h   Verschnaufpause für den Alltag (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 28.3.21   15.15-16.15 h   Fantasiereise für kleine und große Abenteurer (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 28.3.21   16.30-18.00 h   Klang & Poesie (Anmeldung VHS Freiburg)
  • 13.5.21   10.00-16.00 h   Baden in Klängen - Klangschalen-Tag (Anmeldung Ökumenische Erwachsenenbildung, Freiburg)
  • 13.5.21   16.30-18.00 h   Klang & Poesie (Anmeldung Ökumenische Erwachsenenbildung, Freiburg)
  • 13.5.21   18.30-20.00 h   Klang & Poesie (Anmeldung Ökumenische Erwachsenenbildung, Freiburg)
  • 16.5.21   10.30-13.30h   Einführungskurs in die Welt der Klangschalen (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 16.5.21   14.00-15.30 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 16.5.21   16.00-17.30 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • zusätzliche Termine gerne auf Wunsch nach Vereinbarung 

Anmeldung zum Newsletter sobald weitere Termine außerhalb der VHS geplant sind, informiere ich per email 

MBPM

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

         

 


MBSR-Kurse

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs.

  • Online-Kurs - Start: Mittwoch, 13.1.21 um 18.00-20.30 Uhr, (8 Termine) und ein Achtsamkeitstag
    (20.2.21 - je nach Corona-Situation auch in Präsenz)
    (inkl. Kursmappe und Meditations- und Yoga-MP3s)
    Anmeldung über das Kontaktformular bis zum 31.12.20
  • weitere Kurse nach Absprache möglich

MBSR und MBPM zum Vertiefen

Wenn du bereits Vorerfahrungen hast und einen MBSR-oder MBPM-Kurs besucht hast, gibt es regelmäßig die Möglichkeit, in der Gruppe zu üben. Ab 3 Teilnehmer finden an folgenden Terminen Kursabende statt:

  • Dienstag, den 5.1.21 von 18.30-20.30 Uhr

Anmeldung bis 24 Stunden vor der Veranstaltung erforderlich. Kosten: Spendenbasis (Empfehlung zwischen 10-30€/Abend)

Die Anmeldung ist jetzt möglich. Weitere Informationen unter MBSR zum Dranbleiben.


Achtsamkeit in der Natur

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

  • nach Vereinbarung möglich
  • Samstag, den 1.5.21 von 10.00-13.30 Uhr (Anmeldung erfolgt über die Ökostation Freiburg)
  • Sonntag, den 2.5.21 von 10.00-13.30 Uhr (Anmeldung über die VHS Freiburg)


Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.

  • Kurstermine sind gerade in Planung, Beginn Anfang Februar

Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.

 

Zen-Weisheit

1 Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.