die nächsten Termine


Klangschalen-Meditationen und Klangmassage

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

  • 02.03. von 10-13 h Einführung in die Welt der Klangschalen und Klangmassage, Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 02.03. von 14-15.30 h Klangschalenmeditation, Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 02.03. von 15.45-18.15 h Klangschalenmeditation XXL, Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 03.03. von 12.45-13.45 h Tiefe Meditation mit Gong, Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 03.03. von 14-15.30 h Klangschalenmeditation, Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 03.03. von 15.45-18.15 h Klangschalenmeditation XXL, Anmeldung über die VHS Freiburg
  • 06.04. von 10-13 h Klangschalenerlebnis für Schwangere und junge Eltern,
    Anmeldung über die VHS Merzhausen
  • 06.04. von 14-15.30 h Klangschalenmeditation,
    Anmeldung über die VHS Merzhausen
  • 06.04. von 15.45-17.15 h Klangschalenmeditation,
    Anmeldung über die VHS Merzhausen
  • 06.04. von 17.30-20.30 h Klangschalenerlebnis für Paare, Anmeldung über die VHS Merzhausen
  • wenn du Interesse an einer individuellen Klangmassage hast, melde dich sehr gerne

Sollte deine gewählte Veranstaltung ausgebucht sein, melde dich gerne für den Newsletter an und du erhältst zukünftig frühzeitig die Termine, um dir einen Platz zu sichern.

 

Der Entspannungsprozess einer Klangschalenmeditation wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Matte, Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.

 

Individuelle Veranstaltungen, wie z.B. Klangmassagen sind auf Anfrage möglich. Weitere Informationen findest du hier.

 


 

 

Zur Überbrückung bis zum nächsten Live-Termin biete ich euch 3 Klangschalenmeditationen zum Download (12 Euro). Hier klicken.

 

Anmeldung zum Newsletter sobald weitere Termine außerhalb der VHS geplant sind, informiere ich per email 

Achtsamkeit und Ökologische Themen (MBSP)

dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die sich auf achtsame Weise mit unseren ökologischen Problemen beschäftigen möchten. Diese Kurse finden Online statt.

 

Termine in Planung. Bei Interesse bitte melden.

 

 

Detaillierte Informationen findest du unter achtsam & ökologisch, Anmeldung jetzt hier möglich



MBSR-Kurse

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren (nach Teilnahme) über die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!

  • Rückmeldungen zu Online-Kursen findest Du hier
  • MBSR-Kurse für das neue Jahr sind in Planung - bei Interesse bitte schon jetzt melden, Details unter der Rubik mbsr-kurs

MBSR und MBPM zum Vertiefen

Die regelmäßige Praxis in unseren bunten Leben beizubehalten ist gar nicht leicht. So passiert es häufig, dass nach einem Achtsamkeitskurs irgendwann dass das regelmäßige Meditieren verlorengeht, obwohl uns die Praxis wichtig ist.

 

Aus diesem Grund möchte ich eine Auffrischung anbieten. 8 Termine a 45 Minuten laden dich ein gemeinsam online zu meditieren. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis und wird vor dem ersten Termin überwiesen. Neue Termine in Kürze! 


Achtsamkeit in der Natur

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

  • 20.04. von 10-12.30h Achtsames Radfahren Infos hier - Anmeldung hier
  • 27.04. von 10-14h Waldbaden mit allen Sinnen, Anmeldung über die VHS Freiburg


Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.

  • Termine sind in Planung

MBPM

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

         

  • für einen online Kurs können sich Interessierte gerne melden. Der Termin wird dann in der Kleingruppe abgesprochen.

Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.

 

Zen-Weisheit

1 Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.