die nächsten Termine


Klangschalen-Meditationen

Anmeldung erforderlich.

(nähere Infos unter Klangschalen)

 

Der Entspannungsprozess wird unterstützt, wenn du zu den Veranstaltungen eine Decke, warme Socken und ein Kissen mitbringst.


 

  • 29.3.20   9-10.30 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 29.3.20   10.45-13.45 h   Einführungskurs in die Welt der Klangschalen (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 29.3.20   14.30-16 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 29.3.20   16.15-17.45 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Freiburg)
  • 4.4.20  15.45-17.15 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Merzhausen)
  • 4.4.20  17.30-19 h   Klangschalenmeditation (Anmeldung über VHS Merzhausen)
  • 20.6.20   15-16.30 h   Klangschalenmeditation - kostenfrei im Rahmen von Freiburg2020
    keine Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl,
    nähere Infos bei Ökumenische Erwachsenenbildung, Freiburg
  • 5.7.20   17-18.30 h   Klangschalenmeditation Open-Air im schönen Achillea Heilpflanzengarten Freiburg
    Ticket bitte im Voraus hier online kaufen
  • zusätzliche Termine gerne auf Wunsch nach Vereinbarung 

Anmeldung zum Newsletter sobald weitere Termine außerhalb der VHS geplant sind, informiere ich per email 

MBPM

Einen achtsamen Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen zu finden, ist Thema dieses Kurses. Weitere Informationen findest du unter MBPM.

         

 


MBSR-Kurse

Weitere Informationen unter MBSR-Kurs.

 

Termine nach Absprache möglich.


MBSR zum Dranbleiben & Vertiefen

Wenn du bereits Vorerfahrungen hast und einen MBSR-Kurs besucht hast, gibt es regelmäßig die Möglichkeit, in der Gruppe zu üben. Ab 3 Teilnehmer finden an folgenden Terminen Kursabende statt:

  • gerne auf Anfrage 

Anmeldung bis 24 Stunden vor der Veranstaltung erforderlich. Kosten: Spendenbasis (Empfehlung zwischen 10-30€/Abend)

Die Anmeldung ist jetzt möglich. Weitere Informationen unter MBSR zum Dranbleiben.


Achtsamkeit in der Natur

in Stille und Austausch. Mit kleinen Übungen und Wissenswertem mehr erfahren über die Komplexität des Lebens. Weitere Informationen findest du unter Wald

  • nach Vereinbarung möglich
  • 16.5.20 von 14-18 Uhr, Waldwanderung mit allen Sinnen - Anmeldung über VHS Freiburg 
  • 20.6.20 von 9-10.30 Uhr, Gehmeditation in der Natur - Anmeldung über VHS Freiburg


Resilienz und PNT

Positive Neuroplastizität ist eine ideale Weiterführung nach z.B. einem MBSR-Kurs. Um von diesem Kurs profitieren zu können, benötigst du Erfahrungen mit Meditation/Yoga etc. Weitere Informationen zum Kurs der neuronalen Neuvernetzung, findest du unter Resilienz und PNT.

 

  • Kurstermine sind in Planung

Still sitzend, nichts tuend, kommt der Frühling und das Gras wächst von allein.

 

Zen-Weisheit