• Ich fühle mich gelassener, öfter auch fröhlich. Ich schaffe mir „Oasen“, Pausen in denen ich achtsam bin. Ich fühle mich weniger ausgebrannt und gehe mit Vorgängen ein wenig geduldiger um. Teilnehmer, 35 J.

  • Ein liebevoll gestalteter Kurs, der einem Achtsamkeit im Leben feinfühlig näher brachte. Hannah Prinz lebt die Elemente des MBSR authentisch vor, was für mich in diesem Kontext von großer Bedeutung ist, da es um ein authentisches Leben mit und in Achtsamkeit geht. A. Z., weiblich, 37 J.

  • Mancher Stress blieb, mancher ließ nach. Ich habe Erkenntnisgewinne und nehme Tunnelblicke wahr. Ich erkenne die Wichtigkeit von Genuss und Neugierde. Jeder Abend im Kurs tat gut. T.F., männlich, 54 J.

  • Nur durch die Wahrnehmung, durchs Spüren verändert sich etwas, obwohl sich nichts verändern muss. Ich kenne nun viele Möglichkeiten der Achtsamkeit, am Wirksamsten für mich ist der Body Scan. Durch den Kurs bin ich mehr in die Selbstannahme und Selbstliebe gekommen und bemerke eine große Wirksamkeit vor allem bei depressiven Verstimmungen, wow! A.H., weiblich, 48 J.
  • Durch den Kurs habe ich ein größeres Körperbewusstsein und kann leichter bei mir bleiben. Ich kann mit einem Lächeln durch den Tag gehen und komme mit fremden Leuten besser in Kontakt, z.B. an der Bushaltestelle, im Café...Es fällt mir leichter, loszulassen und jedem den eigenen Weg zuzugestehen. Ich kann mich leichter auf mich einlassen und auf das konzentrieren was ich tue. M.K., weiblich, 56 J.
  • Meine Wahrnehmung hat sich geschärft. Wenn ich in Gedankenschleifen hänge, kann ich dies liebevoll annehmen und meine Wahrnehmung auf etwas Anderes lenken. Ich genieße die Vogelstimmen, die Sonne, das Fahrradfahren… Danke an dich, für dein gutes Vorbereiten, das schön gestaltete Skript mit angenehmen Inhalt, bewusst und wohl gewählter Sprache. Ebenso die bereichernden Inspirationen. S.M., weiblich, 51 J.
  • Der MBSR-Kurs mit dir war eine gute, reiche und schöne Erfahrung. Freitagabend eine wohltuende Auszeit, begleitet von deiner sehr angenehmen und ruhigen Stimme, die wiederum zu einer angenehmen und ruhigen Stimmng beitrug. Der Kurs hat mir (wieder einmal) verdeutlicht, wie wichtig es ist, mir Zeit für MICH zu nehmen und zu geben. Danke! 
    O.G., männlich, 50 J.