Hast du bereits an einem MBSR - Kurs teilgenommen?

 

Ab März biete ich für Menschen mit Vorerfahrung Achtsamkeitsabende an, die das Dranbleiben erleichtern können. Der Abend möchte uns auf unserem Weg unterstützen, uns immer wieder neu zu motivieren Zeit für uns und Meditation zu reservieren. Ebenso können wir Unterstützung erfahren, zur Verfestigung achtsamer Qualitäten in unserem Alltag. Es kann eine Bereicherung sein von Zeit zu Zeit in der Gruppe zu üben, Austausch und anregende Übungen und Impulse zu wechselnden Themen zu erfahren. Unter „termine“ findest du die nächsten Angebote. Ich freue mich auf deine Anmeldung.


Jeder Abend wird ein Thema als Ausgangspunkt haben. Dazu werde ich mit euch inspirierende Gedanken teilen. Das Thema zieht sich inhaltlich durch den Abend und wird unsere Meditation und unsere achtsame Praxis begleiten.


Das Thema am 29.3. ist Resilienz.