Elizabeth Barrett Browning

Im Augenblick jetzt findet unser Leben statt - manchmal sind es nicht die großen Dinge, sondern kleine Momente, die uns wirklich berühren und uns mit dem Leben verbinden. Das größte Geschenk, das wir einander machen können, ist Präsenz - und genau das dürfen wir uns auch selbst schenken. Oft gehen diese kleinen Momente im Alltagstrubel unter. Wir planen, eilen oder hängen Vergangenem hinterher, anstatt bewusst zu leben und unser Potenzial zu entfalten. Meine Angebote laden dich ein, ganz bei dir anzukommen, mit Klarheit, Ruhe und Freude deinen eigenen Lebensweg zu gestalten.

Als zertifizierte MBSR Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) und MBPM-Lehrerin (Mindfulness Based Pain Management) begleite ich Menschen dabei, einen ausbalancierten Umgang mit Herausforderungen und Stress zu finden. Auch das Training in Positiver Neuroplastizität (PNT) nach Rick Hanson fließt in meine Arbeit ein - eine wirksame Methode, um unser Gehirn für gute Erfahrungen zu öffnen und Resilienz zu stärken.

Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Klang und Stille. Seit über 20 Jahren erlebe ich, wie die Schwingungen von Klangschalen und später auch die von Kristallglasklangschalen und Gong ihre Wirkungen entfalten. Dabei darf ich immer wieder staunend erleben, wie sich in der Arbeit mit Klängen Räume öffnen, in denen Ruhe, Lebendigkeit, Kraft und Kreativität erlebbar werden. Das Eintauchen in die harmonischen Klänge der Klangschalen kann Entspannung, innere Balance sowie erholsamen Schlaf fördern und sich positiv auf unsere Beziehungen, Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Eine Klangmassage, Klangschalenmeditation, Klangreise oder die Wirkungen eines Gongs holen uns unmittelbar in den Augenblick jetzt zurück - dorthin wo das das Leben wirklich geschieht. Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.